co ma wpływ na nasze samopoczucie

Twoje zdrowie i dobre samopoczucie zależy od Ciebie…

Zdrowie przez większość osób rozumiane jest jako brak dolegliwości. Jeśli nie towarzyszą nam uciążliwe objawy utrudniające codzienne życie, takie jak ból, czy defekty estetyczne, całkowicie zapominamy o tym, że nasze ciało nie jest niezniszczalną maszyną. Myślimy, że będzie działać zawsze, bez względu na to jak będzie wyglądało nasze życie. Często nie zdajemy sobie sprawy, że […]

bezglutenowe pieczone placki ziemniaczane bez jajek

Pieczone placki ziemniaczane… (bez jajek i glutenu)

Lubicie placki ziemniaczane? Ja bardzo…, ale od jakiegoś czasu w tradycyjnej wersji z patelni stały się dla mnie zbyt ciężkie, i mimo, że od zawsze bardzo je lubiłam przestałam mieć na nie ochotę. Jakiś czas temu natrafiłam jednak na przepis w wersji z piekarnika i po kilku modyfikacjach wyszły placki idealne 🙂 Okazało się, że […]

Co daje joga...

Co daje joga? 11powodów żeby ćwiczyć jogę…

Co daje joga? To jedno z najczęściej zadawanych pytań i dlatego dzisiaj postaram się na nie odpowiedzieć. Pozytywnego wpływu praktyki jogi na ciało i umysł nie sposób przecenić. Jednak należy pamiętać, że warunkiem odczucia tych korzyści jest właściwe wykonywanie asan. Każdy z nas ma zupełnie inne ciało, inne ograniczenia, problemy zdrowotne. To co dla jednego […]

Jagodzianki wegańskie

Jagodzianki wegańskie…

Ostatnio znalazłam zamrożone jeszcze latem jagody i pierwsze co przyszło mi do głowy to jagodzianki wegańskie <3 Naprawdę dobre, kupne jagodzianki jadłam tylko w jednym miejscu, ale po pierwsze nie było to w Warszawie, a po drugie i tak nie były tak dobre jak te, na które przepis znajdziecie poniżej. Są niesamowicie delikatne, miękkie, bardzo […]