Dyniowe naleśniki bez jajek, mleka

Dyniowe naleśniki bez jajek i mleka…

Lubisz naleśniki? Ja bardzo 🙂 Najbardziej te puszyste i delikatne… Właśnie takie są dyniowe naleśniki bez jajek, mleka. Dodatek musu z dyni sprawia, że są elastyczne i mają piękny żółty kolor. Składniki na około 10szt: – 1 szklanka mąki orkiszowej lub pszennej – mus z 250g dyni  – jak zrobić mus z dyni znajdziesz tu: […]

Praca z ciałem, umysłem - joga.

Twoje ciało jest odzwierciedleniem stanu Twojego umysłu…

Czy zastanawiałeś się kiedyś jaki wpływ na samopoczucie fizyczne i postawę Twojego ciała mają towarzyszące Ci emocje, minione wydarzenia, relacje międzyludzkie itp.? Większość z nas żyje w przekonaniu, że zdrowe i sprawne ciało to coś danego na zawsze. Coś oczywistego, co nam się należy, niezależne od tego w jaki sposób żyjemy.  Telewizja, radio, a nawet  […]

Rozgrzewająca indyjska herbata z mlekiem - masala Chai

Rozgrzewająca indyjska herbata z mlekiem i przyprawami – Masala Chai

Za oknem jesień pomieszana z zimą więc zimno, wietrznie i ciemno. Żeby jakoś umilić sobie ten czas bez wystarczającej ilości słońca i moich ulubionych temperatur, mam kilka niezawodnych sposobów. Jednym z nich jest rozgrzewająca indyjska herbata z mlekiem – Masala Chai. Ile przygotowujących tyle wersji więc dzisiaj zapraszam na moją 🙂 Najwygodniej będzie jak przygotujesz […]

Jak zacząć ćwiczyć jogę...

Jak zacząć ćwiczyć jogę?

Joga w ostatnich latach stała się bardzo popularna. Przełożyło się to na tysiące miejsc na świecie, w których można ją ćwiczyć, jak również na liczne książki o jodze, poradniki, filmiki itp. Mimo popularności i dostępności jogi, nadal wiele osób nie wie jak się za nią zabrać i czego może się spodziewać idąc na zajęcia. A […]