Indywidualna dieta online dla każdego
Maj19

Indywidualna dieta online dla każdego

Każdy organizm jest inny, a ludzie mają różne potrzeby związane z żywieniem i planem dietetycznym. To sprawia, że coraz większym zainteresowaniem wśród klientów cieszą się indywidualne diety online i plany żywieniowe bezpośrednio dopasowane do danej osoby. Gabinety dietetyczne szybko zrozumiały, że to właściwy kierunek, a coraz bardziej świadomi klienci tylko utwierdzili w tym dietetyków. Rozwój technologii sprawia, że sesję...

Read More
Jagody właściwości.
kwiecień14

Jagody właściwości.

Dlaczego warto jeść jagody? Owoce jagód już od tysięcy lat były uznawane nie tylko za przysmak, ale także za lekarstwo. Z powodzeniem były stosowane na bóle brzucha. Odżywiały chorych i wzmacniały ich. Mają właściwości uspokajające i przeciwbólowe. Są malutkie, ale ze względu na swoją moc zdrowotną wielkie. Co kryją w sobie? Mają sporo garbników, antyoksydantów, kwasów i cukrów. Zawierają witaminę C, te z grupy B, A, PP oraz...

Read More
Jaką dietę indywidualną wybrać?
grudzień24

Jaką dietę indywidualną wybrać?

Dieta odchudzająca lub o konkretnych właściwościach regulujących parametry biologiczne powinna być dopasowana indywidualnie do człowieka. Wynika to stąd, że każdy z nas ma nieco inne schorzenia, a w związku z tym również inne potrzeby. Jaką dietę wybrać? Dlaczego dieta indywidualna to dobry wybór? Kiedy wybieramy się do lekarza czy rehabilitanta, ten musi dokładnie nas zbadać i obejrzeć, by potem zalecić konkretny plan leczenia...

Read More
Wszystko o diecie dr. Atkinsa
lt.18

Wszystko o diecie dr. Atkinsa

Dieta dr. Roberta Atkinsa – amerykańskiego lekarza kardiologa – w szybkim tempie zyskała wielu zwolenników. Choć opracowana została w latach 70-tych, a wokół niej przez dziesięciolecia narosło wiele kontrowersji, dziś założenia diety Atkinsa znów wracają do łask. Założenia i etapy diety dr. Atkinsa Dieta Atkinsa z założenia jest dietą niskowęglowodanową. Opiera się na ograniczeniu cukrów prostych i złożonych oraz...

Read More
Co jest najważniejsze w diecie?
październik17

Co jest najważniejsze w diecie?

Najważniejsze w diecie jest to, aby w niej wytrwać do końca. Nie wolno podjadać. Najgroźniejsze są słone i słodkie przekąsi, żeby nie kusiły one tak bardzo watro zawsze mieć przy sobie jakiś owoc, jabłko dobrze niweluje uczucie głodu. Niestety mają dużo cukru i niektóre diety wcale nie zalecają dużego spożycia owoców. Najlepszym rozwiązaniem jest pokrojona w duże kawałki marchewka czy ogórek (ogórek jest jednym z najmniej kalorycznych...

Read More
Jakie jedzenie wybierać?
październik17

Jakie jedzenie wybierać?

Coraz częściej nurtuje nas pytanie: co tak właściwe powinno się jeść? Każdy wie, że słodycze i jedzenie z barów jest niezdrowe, ale czy każde warzywa, jakie oferują nam supermarkety są zdrowe? Niekoniecznie. Przed zakupem warto znaleźć informację skąd dany produkt pochodzi. Polskie warzywa i owoce wciąż są jednymi z najlepszych w Europie. Polscy rolnicy stosują najmniej chemii, sztucznych nawozów i genetycznie modyfikowanych ziaren....

Read More