Jakie jedzenie wybierać?
paź17

Jakie jedzenie wybierać?

Coraz częściej nurtuje nas pytanie: co tak właściwe powinno się jeść? Każdy wie, że słodycze i jedzenie z barów jest niezdrowe, ale czy każde warzywa, jakie oferują nam supermarkety są zdrowe? Niekoniecznie. Przed zakupem warto znaleźć informację skąd dany produkt pochodzi. Polskie warzywa i owoce wciąż są jednymi z najlepszych w Europie. Polscy rolnicy stosują najmniej chemii, sztucznych nawozów i genetycznie modyfikowanych ziaren....

Read More
Zimowy czas sprzyja tyciu.
paź17

Zimowy czas sprzyja tyciu.

Jeśli ostatnio zaczęłaś przybierać na wadze, nie ma co wpadać w panikę bez potrzeby. W okresie zimowym jest to normalne. Niewolno jednak usprawiedliwiać się tym bo na wiosnę będzie już za późno. Zima sprzyja podjadaniu. To właśnie w tym okresie większość z nas odkrywa w sobie mistrza wypieków, ale czy to na pewno dobra droga? Za oknem pada deszcz, jest zimno, szybko robi się ciemno. Może i nie jest to najlepszy czas na biegi, ale...

Read More
Wybór odpowiedniej diety.
paź17

Wybór odpowiedniej diety.

Jeśli ostatnio zauważyłyśmy, że chyba przybyło nam kilka kilogramów tu i ówdzie, nie ma co się długo zastanawiać – czas na dietę, ale jaką? Tak naprawdę, nie ma diety idealnej. Każda ma swoje plusy i minusy. Taka sama dieta na różne osoby może działać inaczej. Jednemu pomoże drugiemu mniej. Przy wyborze diety najważniejsze jest przeanalizowanie produktów, które wykorzystuje. Jeśli nie przepadamy za połową z nich nie ma co kombinować i...

Read More
Marzenia o płaskim brzuchu? Tak to jest realne! Jak najskuteczniej spalić tłuszcz na brzuchu
maj15

Marzenia o płaskim brzuchu? Tak to jest realne! Jak najskuteczniej spalić tłuszcz na brzuchu

Mężczyźni oraz kobiety bez względu na wiek chcą cieszyć się doskonałą sylwetką. Panowie dążą do tego, aby posiadać kratkę na brzuchu, a z kolei panie liczą na piękny płaski brzuch. Do tego potrzeba jednak zredukować nadmierną ilość tkanki tłuszczowej. Dotyczy to zresztą nie tylko samych okolic brzucha, lecz całego ciała. jak najskuteczniej spalić tłuszcz na brzuchu Trudno się zatem specjalnie dziwić, że jednym z częściej poruszanych...

Read More
Spalanie tłuszczu na brzuchu dieta. Jak spalić tłuszcz na brzuchu? Płaski brzuch blog
kw.30

Spalanie tłuszczu na brzuchu dieta. Jak spalić tłuszcz na brzuchu? Płaski brzuch blog

Bez względu na płeć marzeniem nas wszystkich jest szczupła sylwetka bez odstającego brzucha. Panie marzą o płaskim brzuchu, a panom marzy się z reguły przysłowiowa krata na brzuchu. Marzenia te potęgują się wraz z nadejściem cieplejszych dni, kiedy to zrzucamy z siebie grube ubrania. Wówczas to zaczynamy się rozglądać się w rozmaitych miejscach w poszukiwaniu sposobów na smukłą sylwetkę. płaski brzuch blog Tym samym trudno się dziwić,...

Read More
Jaką rolę odgrywa dieta w treningu? Dieta przed siłownią – dieta odchudzająca siłownia
kw.21

Jaką rolę odgrywa dieta w treningu? Dieta przed siłownią – dieta odchudzająca siłownia

Zaczynając swoją przygodę z siłownią mamy róże cele i tym samym często odmienne są nasze plany treningowe. Sporo ćwiczących nieco bagatelizuje lub też nie zdaje sobie sprawy z roli, jaką odgrywa dieta odchudzająca siłownia. Zresztą jest ona ważna nie tylko w przypadku osób, które chcą zrzucić nieco tkanki tłuszczowej, ale i tych marzących o większych mięśniach. dieta przed siłownią Szczególnie dużą rolę odgrywa dieta przed siłownią...

Read More