BMI a płeć
Odchudzając się możemy korzystać z internetowych kalkulatorów odpowiedniej wagi. Wystarczy wybrać komendę “oblicz BMI kobiety” “oblicz BMI mężczyzny i wyskakują nam widełki, w których musimy się zmieścić. Ta informacja ma w sobie dużą dozę nieprecyzyjności. BMI czyli wskaźnik masy ciała nie ma związku z płcią. Niezależnie od płci prawidłowymi widełkami będzie wskaźnik między 18, 5 a 25. Obliczając go bierzemy pod...
Właściwości odżywcze kiwi
Kiwi to jeden z najbardziej lubianych owoców w szczególności przez dorosłych, nieco mniej przez bardziej wymagające dzieci. Jest to owoc, który bez wątpienia warto jeść. Niewiele osób niestety pamięta o tym, jakie kiwi właściwości odżywcze posiada. Co ciekawe jest to owoc mający właściwości wychładzające organizm, dlatego też warto go jadać w szczególności wiosną i latem – zimą jedzenie kiwi nie jest zbyt dobrym pomysłem....
Dieta catering – dowóz potraw dietetycznych do domu w Warszawie
Częstym problemem, przez który wiele osób nie decyduje się na zmianę swoich nawyków żywieniowych i przejścia na dietę, jest niemożność gotowania w domu. Wpływ na to ma wiele czynników. Począwszy od obecności w domu małych dzieci, aż po stresującą i bardzo zajmującą pracę. Jeśli jesteś jedną z takich osób, to nic straconego! Znakomitą alternatywą właśnie dla ciebie będzie dieta do domu. Warszawa miastem, w którym to znajduje się wiele...
Redukcja masy i skuteczne modelowanie sylwetki w Warszawie
Wiele osób pragnie jeszcze przed rozpoczęciem sezonu wakacyjnego wyrzeźbić swoje ciało tak, aby wyglądało estetycznie i wzbudzało zazdrość u innych mężczyzn, a podziw u przedstawicielek płci przeciwnej. Dlatego w sezonie zimowym niezwykle popularna wśród osób ćwiczących jest redukcja masy. Jest to nic innego jak popularnie nazywane odchudzanie. Jednak w przypadku osób, które regularnie ćwiczą i wybudowały już wiele kilogramów mięśni...
Dieta i ćwiczenia na szybkie schudnięcie – siłownia, fitness, sprzęt do ćwiczeń
Wiosna to czas, kiedy sporo osób zaczyna aktywność fizyczną w nadziei że szybko uda się im zrzucić zbędne kilogramy nagromadzone przez zimę i latem będą mogli prezentować idealną sylwetkę w stroju kąpielowym. W tym okresie największym zainteresowaniem cieszą się takie miejsca jak siłownia fitness czy inne zajęcia pozwalające na szybkie spalenie tkanki tłuszczowej. Treningi na redukcję masy można również przeprowadzać w domu, tylko...
Skuteczna dieta bez ćwiczeń, tabletki spalające tłuszcz bez ćwiczeń
Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że aby osiągnąć wymarzone wymiary wcale nie trzeba katować się morderczymi treningami na siłowni. Wystarczy wprowadzić pewne modyfikacje do swojego codziennego jadłospisu i zastosować dietę o ujemnym bilansie kalorycznym. Chcąc schudnąć wyłącznie stosując program skuteczna dieta bez ćwiczeń koniecznie trzeba wyeliminować wszystkie potrawy zawierające duże ilości tłuszczu. W pierwszej kolejności...
Najnowsze komentarze