Sałatka szpinak suszone pomidory. Łatwy pomysł na lunch – sałatka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

Każdy kto choć raz był na diecie wie, jak może to być nieprzyjemne. Jednak czy na pewno? Czy zawsze dania zdrowe muszą być od razu niesmaczne? Poniżej zamieszczamy przepis na coś łatwego i lekkiego. Sałatka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami smakuje świetnie i jest naprawdę zdrowa.

sałatka szpinak suszone pomidory

Jakie składniki musi mieć?
Pęczek szpinaku, kilka sztuk suszonych pomidorów (mogą być suche lub z zalewy), 50 gramów sera feta oraz garść pestek słonecznika. Będziemy potrzebować również dressingu. Odpowiedni będzie klasyczny winegret, ale można go również wzbogacić, dodając odrobinę miodu, soku z cytryny i musztardy.

sałatka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

Jak przygotować danie?
Szpinak musimy umyć, osuszyć i lekko poszarpany rozłożyć na talerzu. Na nim układamy pokrojone suszone pomidory oraz nieduże kosteczki sera feta. Wszystkie składniki sosu mieszamy ze sobą aż do uzyskania idealnie gładkiej konsystencji i polewamy sałatkę. Na koniec prażymy pestki słonecznika i posypujemy nimi danie.

Przygotowanie całości zajmuje około 15 minut. Jeśli potrzebujecie lekkiej przekąski zamiast lunchu i marzy nam się sałatka szpinak suszone pomidory i oliwę łatwo kupić w każdym sklepie, więc bez problemu możecie przyrządzić opisane danie.

 

Author: jogosfera.com.pl