bananowe pancakes bez jajek

Bananowe pancakes bez jajek… Opcjonalnie wegańskie…

Pancakes, czyli małe i puszyste amerykańskie naleśniki, już kilka lat temu na stałe zagościły w śniadaniowym menu wielu polskich rodzin. Mimo, że nie zastąpią tradycyjnych cieniutkich nadziewanych naleśników, to są dla nich świetną alternatywą i dają wiele możliwości zarówno jeśli chodzi o skład ciasta, jak i sposób podania. W swojej tradycyjnej wersji, której podstawę stanowi […]

drozdzowe buleczki bez jajek

Bułeczki drożdżowe z malinami bez jajek… (wegańskie)

Teoretycznie mamy już wiosnę. Pojawiło się niby więcej słońca, ale nadal zimno i jakoś tak nie wiosennie. Dlatego bardzo ucieszyły mnie znalezione w czeluściach zamrażalnika jeszcze letnie maliny, i w ramach zaklinania rzeczywistości powstały wegańskie drożdżowe bułeczki z malinami bez jajek. Przepis jest prosty, a ciasto przyjemne w obróbce. Wychodzą puszyste, lekkie i pyszne <3 […]

wegańskie kotlety z soczewicy...

Wegańskie kotlety z soczewicy… (bezglutenowe)

Dzisiaj propozycja na pyszny, zdrowy obiad – wegańskie kotlety z soczewicy. Świetnie sprawdzają się nie tylko z typowo obiadowymi dodatkami jak kasze, ryż czy ziemniaki, ale również w domowych burgerach czy na kanapkach. Składniki na wegańskie kotlety z soczewicy: – 2 szklanki zielonej lub brązowej soczewicy (z czerwoną w tej wersji nie wyjdą) – 1 […]

Wegańskie ciasto czekoladowe...

Wegańskie ciasto czekoladowe…

Dzisiaj coś na osłodę tego co dzieje się za oknem… Brak słońca i zimno znoszę raczej kiepsko, a w takich sytuacjach świetnie sprawdza się wegańskie ciasto czekoladowe <3 Jego zrobienie jest banalnie proste, zajmuje dosłownie 5 minut plus czas pieczenia i pozostawia kuchnie w właściwie nienaruszonym stanie 😉 Składniki na wegańskie ciasto czekoladowe: – 1,5 […]

kasza jęczmienna

Kasza jęczmienna z prażonymi pestkami słonecznika i żurawiną…

Nie wiem jak Wy, ale ja po świątecznych wrażeniach kulinarnych mam już zdecydowanie ochotę na proste i przede wszystkim lekkie jedzenie. Jedną z moich ulubionych potraw tego typu, jest kasza jęczmienna z prażonymi pestkami słonecznika i żurawiną o delikatnym, lekko orzechowym smaku, przełamanym słodyczą żurawiny. Kasza jęczmienna to skarbnica cennych wartości odżywczych.  Zawiera dużo wapnia […]

Dyniowe naleśniki bez jajek, mleka

Dyniowe naleśniki bez jajek i mleka…

Lubisz naleśniki? Ja bardzo 🙂 Najbardziej te puszyste i delikatne… Właśnie takie są dyniowe naleśniki bez jajek, mleka. Dodatek musu z dyni sprawia, że są elastyczne i mają piękny żółty kolor. Składniki na około 10szt: – 1 szklanka mąki orkiszowej lub pszennej – mus z 250g dyni  – jak zrobić mus z dyni znajdziesz tu: […]

dyniowe ciasto drożdżowe bez jajek

Dyniowe ciasto drożdżowe bez jajek…

Korzystając z dobrodziejstw jesieni, dzisiaj przepis na dyniowe ciasto drożdżowe bez jajek. Sezon dyniowy zaczął się u nas w tym roku dość późno, bo dopiero wczoraj, ale ze względu na wielkość pierwszej obrabianej sztuki mam już od wczoraj na koncie dyniowe ciasto, placki, zupę krem i jeszcze sporo wolnego musu z dyni 😉 Dyniowe ciasto […]

Fit muffinki owsiane z owocami (bez jajek)

Zdrowe muffinki owsiane z owocami i czekoladą… (bez jajek)

Dzisiaj zdrowa wersja kolejnej słodkości uwielbianej przez tłumy czyli muffinki owsiane bez jajek z dodatkiem malin i czekolady 😉 Są miękkie, wilgotne, delikatnie słodkie i rozpływają się w ustach, a jednocześnie dostarczają wszelkich dobrodziejstw, z których słyną płatki owsiane i sezonowe owoce. Idealnie nadają się na pełnowartościowe śniadanie, słodką przekąskę lub oficjalny deser 🙂

Makaron z brokułami, suszonymi pomidorami, oliwkami.

Makaron z brokułami, suszonymi pomidorami i oliwkami…

Dzisiaj kolejny pomysł na pyszny i bardzo prosty w przygotowaniu makaron z brokułami, suszonymi pomidorami, oliwkami. Generalnie nie jestem wielbicielką brokułów, ale w tym daniu po prostu je uwielbiam. Cieszy mnie to tym bardziej, że brokuły są skarbnicą cennych właściwości odżywczych. Zawierają dużo witaminy C, są bogate w wapń, fosfor, żelazo, potas, selen i magnez […]

Czosnkowy sos winegret na bazie oliwy z oliwek z dodatkiem octu balsamicznego i soku z cytryny. Idealny do sałatek.

Czosnkowy sos winegret…

Dzisiaj przepis na pyszny i lekki czosnkowy sos winegret o wyrazistym  smaku. Idealnie sprawdza się do wszelkiego rodzaju sałat, sałatek, pizzy czy kanapek. Jest zdrowy, szybki i łatwy w przygotowaniu. Po zrobieniu można go przechowywać w lodówce przez dłuższy czas, i dzięki temu mieć go ,,pod ręką” zawsze gdy zajdzie taka potrzeba. Dla mnie to […]