Fit muffinki owsiane z owocami (bez jajek)

Zdrowe muffinki owsiane z owocami i czekoladą… (bez jajek)

Dzisiaj zdrowa wersja kolejnej słodkości uwielbianej przez tłumy czyli muffinki owsiane bez jajek z dodatkiem malin i czekolady 😉 Są miękkie, wilgotne, delikatnie słodkie i rozpływają się w ustach, a jednocześnie dostarczają wszelkich dobrodziejstw, z których słyną płatki owsiane i sezonowe owoce. Idealnie nadają się na pełnowartościowe śniadanie, słodką przekąskę lub oficjalny deser 🙂

Gofry bez jajek

Zdrowe i szybkie gofry owsiano orkiszowe… (bez jajek)

Jakiś czas temu w końcu stałam się szczęśliwą posiadaczką gofrownicy. Ze względu na to, że chciałam żeby gofry stały się w miarę zdrową przekąską, a dodatkowo nie zawierały jajek musiałam trochę poeksperymentować, ale w końcu się udało i dziś chcę się z Wami podzielić przepisem na pyszne, ale przede wszystkim zdrowe, gofry  bez jajek 🙂

Makaron z brokułami, suszonymi pomidorami, oliwkami.

Makaron z brokułami, suszonymi pomidorami i oliwkami…

Dzisiaj kolejny pomysł na pyszny i bardzo prosty w przygotowaniu makaron z brokułami, suszonymi pomidorami, oliwkami. Generalnie nie jestem wielbicielką brokułów, ale w tym daniu po prostu je uwielbiam. Cieszy mnie to tym bardziej, że brokuły są skarbnicą cennych właściwości odżywczych. Zawierają dużo witaminy C, są bogate w wapń, fosfor, żelazo, potas, selen i magnez […]

Krucha tarta bez jajek

Krucha tarta z czereśniami i kruszonką… (bez jajek)

Uwielbiam czereśnie <3 Sezon w pełni, dlatego staram się nasycić ich smakiem na tyle by dotrwać do kolejnego 😉 Oczywiście żadne cuda nie zastąpią smaku świeżych owoców, ale ciasta z czereśniami smakują tak dobrze, że na prawdę warto poświęcić chwilę by je przygotować. Jednym z moich ulubionych, jest krucha tarta bez jajek z czereśniami i […]

Czosnkowy sos winegret na bazie oliwy z oliwek z dodatkiem octu balsamicznego i soku z cytryny. Idealny do sałatek.

Czosnkowy sos winegret…

Dzisiaj przepis na pyszny i lekki czosnkowy sos winegret o wyrazistym  smaku. Idealnie sprawdza się do wszelkiego rodzaju sałat, sałatek, pizzy czy kanapek. Jest zdrowy, szybki i łatwy w przygotowaniu. Po zrobieniu można go przechowywać w lodówce przez dłuższy czas, i dzięki temu mieć go ,,pod ręką” zawsze gdy zajdzie taka potrzeba. Dla mnie to […]

Czekoladowo śmietanowy tort na bazie bitej śmietany z malinami. Bez jajek. Efektowny, obwiązany wstążką.

Tort czekoladowo śmietanowy z malinami… (bez jajek)

Czerwiec obfituje w mojej rodzinie w dogodne sytuacje do szlifowania umiejętności tortowych 😉 I tak na ten moment mam na swoim koncie trzy torty plus urodzinowe cupcakes, oczywiście bez jajek. Dzisiaj na prawdę pyszny tort bez jajek – czekoladowo śmietanowy z malinami, który stał się moim ulubionym <3

makaron z pomidorami, czosnkiem, bazylią.

Szybki makaron z pomidorami, czosnkiem i bazylią…

Kilka miesięcy temu dowiedziałam się, że czosnku do przyrządzania włoskiej pasty nie powinno się kroić czy przeciskać przez praskę, ale w całości wrzucać na gorącą oliwę, a tuż przed pomieszaniem sosu z makaronem go wyrzucić. Nie wiem czy to tyczy się wszystkich przepisów na włoskie makarony, ale dopiero stosując się do tej prostej zasady udało […]

Chałka bez jajek

Chałka… (bez jajek, opcjonalnie wegańska)

Już od dłuższego czasu korciło mnie żeby upiec chałkę bez jajek, ale jakoś nigdy nie mogłam się zabrać. W końcu niedawno, pod wpływem nagłej facebookowej inspiracji, kupując drożdże instant, bo innych nie było w jedynym otwartym, ze względu na święto, sklepie w okolicy – upiekłam. A jak ostygła nie mogłam od niej odejść :O Chałka […]

Zupa pomidorowa z kaszą jaglaną… (wegańska)

Zupę pomidorową lubią chyba wszyscy, a przynajmniej ja nie znam nikogo kto nie lubi 😉 Jakiś czas temu chcąc urozmaicić dietę i podnieść wartość odżywczą tego dania, zaczęłam zamiast ryżu czy makaronu, dodawać kaszę jaglaną i efekt bardzo miło mnie zaskoczył. Tak powstała zupa pomidorowa z kaszą jaglaną 🙂 Kasza jaglana to kopalnia cennych składników […]