Pozycja psa z głową w dół. Joga szczególnie dla kobiet – joga pies z głową w dół
sty03

Pozycja psa z głową w dół. Joga szczególnie dla kobiet – joga pies z głową w dół

Jednym z najsłynniejszych ułożeń ciała w jodze jest pozycja psa. Chodzi w niej o przybranie charakterystycznej pozycji opierając się na dłoniach i stopach, które powinny być położone płasko na macie, z uniesioną do góry pupą. Istnieją dwa warianty tej pozycji, zależą one od położenia głowy. joga pies z głową w dół Można ją trzymać uniesioną ku górze, albo wykonywać inny rodzaj ułożenia jakim jest joga pies z głową w dół. Pozycja ta w...

Read More
Pozycja psa z głową w dół. Pozycja dla kończyn  – adho mukha virasana.
gru30

Pozycja psa z głową w dół. Pozycja dla kończyn – adho mukha virasana.

Jedną z najbardziej popularnych ułożeń ciała w dalekowschodniej sztuce medytacji zwanej jogą, jest pozycja psa. Chodzi w niej o przyjęcie pozycji na czworakach z uniesioną najwyżej spośród całego ciała pupą. Istnieją dwa warianty, zależne od położenia naszej głowy. adho mukha virasana Możemy ją trzymać w górze, albo trzymać skierowaną w dół. Pozycja ta nazywa się adho mukha virasana. Jej celem jest wpływanie na poprawę postawy ciała,...

Read More