Jagody właściwości.
Dlaczego warto jeść jagody? Owoce jagód już od tysięcy lat były uznawane nie tylko za przysmak, ale także za lekarstwo. Z powodzeniem były stosowane na bóle brzucha. Odżywiały chorych i wzmacniały ich. Mają właściwości uspokajające i przeciwbólowe. Są malutkie, ale ze względu na swoją moc zdrowotną wielkie. Co kryją w sobie? Mają sporo garbników, antyoksydantów, kwasów i cukrów. Zawierają witaminę C, te z grupy B, A, PP oraz...
Losowo wybrane
Plan treningu cardio na siłowni. Czy trening cardio na siłowni to dobry wybór? Sprzęt cardio do siłowniOdmian treningów jest wiele, a każda z nich jest dobierana w zależności od naszych bieżących celów. Doskonałym przykładem jest tutaj, chociażby trening …
Wyposażenie siłowni – używany sprzęt na siłownię: bieżnie używane – jak wybrać?Wiele osób, które marzą o metamorfozie i całkowitej zmianie swojego dotychczasowego życia, decyduje się na zakup karnetu na siłownię. Jednak czy jest …
Co dalej z Robertem Lewandowskim, czy jego kariera dopiero się zaczyna?Chyba każdy z nas śledzi karierę Roberta Lewandowskiego, to dziś bez wątpienia gwiazda formatu światowego, a co za tym idzie także odnosząca …
Roczny plan treningowy siłowni. Czym kierować się układając plan treningowy? Trening na siłowni dla początkujących planPrzystępując do zainicjowania swojej przygody z treningiem siłowym, nie można wykonywać poszczególnych treningów w sposób chaotyczny. Tym samym niezbędny jest roczny plan …
Dieta catering – dowóz potraw dietetycznych do domu w WarszawieCzęstym problemem, przez który wiele osób nie decyduje się na zmianę swoich nawyków żywieniowych i przejścia na dietę, jest niemożność gotowania w …
Pozycja psa z głową w dół. Pozycja dla kończyn – adho mukha virasana.Jedną z najbardziej popularnych ułożeń ciała w dalekowschodniej sztuce medytacji zwanej jogą, jest pozycja psa. Chodzi w niej o przyjęcie pozycji na …
Planowanie efektywnego treninguKażda osoba zaczynająca treningi wie, że kluczem do sukcesu jest ich regularność. Podjęcie decyzji o stałym pokazywaniu się na siłowni to duży …
Makaron z suszonymi pomidorami i oliwkami. Pyszne dania z makaronemMakaron kojarzy się nam głównie z Italią. Włosi są największymi propagatorami tego produktu na świecie, choć trzeba dodać, że mówi się, że …
Suplementy na masę mięśniową – kreatyna Green MAGnitudeWielu sportowców, ale czasami również osoby początkujące, decyduje się na wspomaganie procesu budowania tkanki mięśniowej poprzez zażywanie kreatyny. Jak efekty stosowania tej …
Większa aktywność fizyczna jest korzystna nie tylko dla nas.Tyjemy, całe społeczeństwo tyje. Kiedyś śmieliśmy się z naszych amerykańskich sąsiadów, którzy mają najwyższy odsetek ludzi otyłych, ale ostatnie badania wykazały, że …
Mata do ćwiczeń jogi Decathlon. Na czym ćwiczyć jogęJoga stała się ostatnimi czasy bardzo popularną aktywnością. Przynosi ona wiele korzyści jeśli jest umiejętnie praktykowana. Wiele osób wybiera jogę, ponieważ nie …
Niektórzy piłkarze charakteryzują się swoistym oddaniem do swoich klubowych barwCoraz mniej jest piłkarzy którzy charakteryzują się swoistym przywiązaniem do barw klubowych, a szkoda gdyż jednocześnie są to legendy na których wzorują …
Czy warto emocjonować się wynikami losować gier losowych?Wielu z nas w dniu, w którym wyśle kupon lotto, nie może doczekać się wyników, ale są też osoby, które zupełnie nie …
Najnowsze komentarze