Jeśli ostatnio zauważyłyśmy, że chyba przybyło nam kilka kilogramów tu i ówdzie, nie ma co się długo zastanawiać – czas na dietę, ale jaką? Tak naprawdę, nie ma diety idealnej. Każda ma swoje plusy i minusy. Taka sama dieta na różne osoby może działać inaczej. Jednemu pomoże drugiemu mniej. Przy wyborze diety najważniejsze jest przeanalizowanie produktów, które wykorzystuje. Jeśli nie przepadamy za połową z nich nie ma co kombinować i zmieniać pojedyncze składniki, trzeba szukać innej diety.
Kolejnym ważnym aspektem jest czas, a dokładniej określenie ile będzie nam zajmować przygotowanie posiłku i czy na pewno możemy i będzie nam się chciało go poświęcać na to. Warto również zwrócić uwagę czy potrawy wymieniane w diecie nie są zbyt wymyślne i czy na pewno będziemy potrafiły same je zrobić. Dobór odpowiedniej diety jest bardzo ważny. Lepiej na początku dokładnie przeanalizować kilka możliwych wariantów niż później zmieniać diety co kilka dni. Przez to pogorszy się nam tylko samopoczucie, a zbędne kilogramy nie znikną.
Najnowsze komentarze