Zbliża się zima, warto już teraz pomyśleć o przyszłorocznych wakacjach. Dziwnie to brzmi? Niekoniecznie. Która z nas miesiąc przed urlopem na plaży zaczyna szaleć z dietami, drakońskimi ćwiczeniami, byleby zrzucić, choć kilka kilogramów. Śmiało mogę powiedzieć, że większość. Niepotrzebnie chcemy zrzucić to na ostatnią chwilę. Dlatego już teraz warto zdecydować się na jakiś port, który będziemy mogły ćwiczyć zimą. Biegi może nie są najlepszym pomysłem, chyba, że korzystamy z siłowni albo planujemy zakup bieżni do domu.
Bardzo dobrym wyborem jest basen o ile nie będziemy wychodzić z mokrą głową na dwór. Nie tylko utrzyma nas w dobrej formie, ale zwiększy naszą odporność. Ogólnie pływanie jest najlepszym sportem, nie obciąża stawów. Żeby zmotywować nas to korzystania z basenów warto kupić karnet na cały miesiąc, niekiedy oferowane są karnety dłuższe, nawet 3 miesięcznie. Dzięki takiemu rozwiązaniu oszczędzamy pieniądze i nie zastanawiamy się czy wybrać się dziś na basen. Mamy karnet, trzeba go wykorzystać.
Najnowsze komentarze