Żyjemy coraz dłużej i chcemy również coraz dłużej pozostawać aktywni fizycznie. Jednak żeby jak najdłużej zachować sprawność fizyczną trzeba pilnować naszej kondycji …

Do pójścia na siłownie lub też zainicjowania innej aktywności fizycznej przez kobiety skłania je jakiś mankament figury. Wśród wielu takich przypadków jednym …

Chyba każdy z nas śledzi karierę Roberta Lewandowskiego, to dziś bez wątpienia gwiazda formatu światowego, a co za tym idzie także odnosząca …

Wśród pań jedną z popularniejszych aktywności fizycznej jest zumba. W zasadzie trudno się temu dziwić, ponieważ jest to aktywność fizyczna oparta o …

Wiele osób, zarówno początkujących, jak i bardziej zaawansowanych, ma bardzo duże problemy z nabieraniem suchej masy mięśniowej. Nie bez znaczenia są tutaj …

Joga jest cudowna. Pomaga się rozluźnić, być bardziej świadomym swego ciała, odkrywać siebie, wyciszać umysł. Jednak są sytuacje, gdy joga może pomóc …

Joga stała się bardzo modna. Jest to świetny sposób na wprowadzenie trochę ruchu, wyciszenia, harmonii do naszego życia. Niektórzy zastanawiają się nad …

Obecnie wiele osób pracuje umysłowo, a co za tym idzie spędza czas przed komputerem. Często taka praca generuje dużo stresu i niestety …

Zaczynając swoją przygodę z treningiem siłowym potrzebna, jest nam już na wstępie dobrze przygotowana rozpiska na siłownie trening. Dzięki temu nie tylko …

Pierniki to tradycyjne ciasta z długą historią, wytwarzane z mieszanej mąki pszenno-żytniej, mleka, jajek, cukru karmelizowanego, przypraw korzennych (cynamonu, imbiru) i dodatku …

Sterydy to środki anaboliczne sztucznie zwiększające przyrost masy mięśniowej w organizmie. Stosowane są przez wąską grupę osób wśród których dominują kulturyści oraz …

Coraz częściej nurtuje nas pytanie: co tak właściwe powinno się jeść? Każdy wie, że słodycze i jedzenie z barów jest niezdrowe, ale …

Auto detailing to sztuka, która łączy w sobie precyzję, pasję i dbałość o każdy detal – zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz …