Piłka nożna, to wciąż najbardziej znana dyscyplina sportowa na świecie
Wcale nie dziwi fakt, że piłka nożna to w dalszym ciągu najbardziej popularna drużynowa dyscyplina sportu na całym świecie, nie zmienia się to zresztą od wielu już lat. Mowa tutaj o tysiącach klubów, milionach osób trenujących ten sport i kształtujących swoje umiejętności w tym kierunku, także najpotężniejszych sponsorach, czy też ogromnych pieniądzach. Nie byłoby tego wszystkiego, gdyby nie ogromne zainteresowanie ze strony...
Zimowe sporty
Wbrew pozorom zima oferuje wiele możliwości fizycznej aktywności. Prócz standardów, które od lat nam towarzyszą, takie jak jazda na nartach, snowboardzie, ciekawa i atrakcyjna jest jazda na łyżwach. Obecnie, praktycznie każde większe miasto oferuje lodowisko. Zazwyczaj można tam wypożyczać łyżwy za stosunkowo niewielkie pieniądze. Jednakże co roku duże sklepy sportowe oferują ciekawe promocje na tego typu sprzęt, a trzeba pamiętać, że...
Sport w czasie zimowych miesięcy.
Zbliża się zima, warto już teraz pomyśleć o przyszłorocznych wakacjach. Dziwnie to brzmi? Niekoniecznie. Która z nas miesiąc przed urlopem na plaży zaczyna szaleć z dietami, drakońskimi ćwiczeniami, byleby zrzucić, choć kilka kilogramów. Śmiało mogę powiedzieć, że większość. Niepotrzebnie chcemy zrzucić to na ostatnią chwilę. Dlatego już teraz warto zdecydować się na jakiś port, który będziemy mogły ćwiczyć zimą. Biegi może nie są...
Większa aktywność fizyczna jest korzystna nie tylko dla nas.
Tyjemy, całe społeczeństwo tyje. Kiedyś śmieliśmy się z naszych amerykańskich sąsiadów, którzy mają najwyższy odsetek ludzi otyłych, ale ostatnie badania wykazały, że wcale nie jesteśmy lepsi. Blisko 40 procent osób dorosłych cierpi na nadwagę, z dziećmi, niestety jest podobnie. Godziny spędzone przed ekranem komputera w pracy nie są zdrowe dla naszego organizmu. Cierpią na tym nasze oczy, kręgosłup, krążenie krwi, układ pokarmowy. Ma...
Zdrowy tryb życia pod każdym względem.
Zdrowe życie, zdrowy tryb życia. To nie tylko unikanie słodyczy czy Fast foodów. Jeżeli chcemy nazwać nasze życie zdrowym, musimy robić o wiele więcej. Ważna jest zbilansowana dieta, która nie tylko wymienia szereg pokarmów, jakie nie możemy jeść, ale daje nam alternatywę. Wbrew pozorom wcale nie warto jeść tylko piersi z kurczaka. Może i jest to najchudsze mięso, ale na pewno nie najzdrowsze. Kurczaki w masowej hodowli są...
Bieg, na świeżym powietrzu najlepszy.
W telewizji po prostu huczy od reklam w których ludzie biegają. Nawet spot reklamujący Warszawę przedstawia kobietę i mężczyzną biegających po mieście. Firmy oferujące odzież i obuwie sportowe przeżywają zatrzęsienie. Co innego z klubami fitness. Kilka lat temu były niezwykle popularne. Otwierały się jeden za drugim. Kiedy by się nie przyszło było pełno ludzi. Teraz już tak nie jest, a dlaczego? Jednym z porodów są powstające w dużych...
Losowo wybrane
Bezpieczne ćwiczenia w ciąży w domuCiąża – ćwiczenia Wszystkim kobietom, a zwłaszcza tym, u których ciąża przebiega prawidłowo zaleca się uprawianie wszelakich aktywności fizycznych. Warto jednak pamiętać, …
Co nam daje joga? Joga dla każdegoPewnie nie jedna osoba, która chciała zmienić coś w swoim życiu, chciała schudnąć, zacząć żyć bardziej świadomie, zacząć prowadzić aktywny tryb zycia, …
Niedoceniane wartości odżywcze naszych Polskich jabłek.Chyba nie ma w Polsce drugiego takiego wspaniałego owocu, który posiadałby tak wiele licznych wartości oraz składników sprzyjających naszemu zdrowiu. W przypadku …
Wszystko o diecie dr. AtkinsaDieta dr. Roberta Atkinsa – amerykańskiego lekarza kardiologa – w szybkim tempie zyskała wielu zwolenników. Choć opracowana została w latach 70-tych, a …
Jakie jedzenie wybierać?Coraz częściej nurtuje nas pytanie: co tak właściwe powinno się jeść? Każdy wie, że słodycze i jedzenie z barów jest niezdrowe, ale …
Makaron z suszonymi pomidorami i oliwkami. Pyszne dania z makaronemMakaron kojarzy się nam głównie z Italią. Włosi są największymi propagatorami tego produktu na świecie, choć trzeba dodać, że mówi się, że …- Sport w czasie zimowych miesięcy.Zbliża się zima, warto już teraz pomyśleć o przyszłorocznych wakacjach. Dziwnie to brzmi? Niekoniecznie. Która z nas miesiąc przed urlopem na plaży …
Warzywo tego sezonu – PatisonJesienne sezonowe warzywa Jesień jest sezonem bogatym w mnóstwo warzyw sezonowych. Powinniśmy korzystać z możliwości zdobycia tych świeżych produktów jak najdłużej. Zwłaszcza, …
Tort na specjalną okazję – tort bez jajek.Trudno wyobrazić sobie świętowanie specjalnych okazji bez odpowiedniego tortu. Ten pyszny rodzaj ciasta, ma wiele wariantów. Zazwyczaj jego podstawą wersją jest biszkopt, …
Jaką rolę odgrywa dieta w treningu? Dieta przed siłownią – dieta odchudzająca siłowniaZaczynając swoją przygodę z siłownią mamy róże cele i tym samym często odmienne są nasze plany treningowe. Sporo ćwiczących nieco bagatelizuje lub …
BMI a płećOdchudzając się możemy korzystać z internetowych kalkulatorów odpowiedniej wagi. Wystarczy wybrać komendę „oblicz BMI kobiety” „oblicz BMI mężczyzny i wyskakują nam widełki, …
Kilka słów o tenisie.Zapewne niewielu wie, że jako pierwsi w grę przypominającą tenis grali mnisi w klasztorach. Nie używali rakiet, a piłkę uderzali wyprostowaną dłonią. …
Kruche ciasto bez jajek. Na słodko czy na wytrawnie? Rodzaje tartyModa na tarty przyszła do Polski stosunkowo niedawno, jednak szybko zadomowiła się u nas na dobre. Zaczęliśmy gustować w ciastach na słodko …
Najnowsze komentarze