Viparita karani. Relaks dla ciała i ducha – jak się zrelaksować.
Istnieje wiele powodów dla których ludzie uprawiają jogę. Jedni chcą poprzez ruch i aktywność fizyczną spalić kilka kilogramów, inni chcą relaksu po całym dniu stresującej pracy. Joga może zaspokoić obie te potrzeby. viparita karani Jeśli nie masz pojęcia co zrobić, aby poczuć się lepiej, nie znasz sposobu aby pozbyć się stresu i nie wiesz jak się zrelaksować wypróbuj właśnie jogę. Istnieją specjalne sekwencje pozycji, które pomogą...
Joga indywidualnie Warszawa. Sama na macie
Kochasz jogę. Chcesz zacząć ćwiczyć. Kupiłaś już matę. Ale… przerażają cię tłumy na zajęciach. Chcesz mieć poczucie, że czuwa nad tobą instruktor, a przy dużej grupie ćwiczących nie jest to możliwe. Albo po prostu masz kompleksy i nie chcesz, żeby ktoś patrzył jak ćwiczysz. Koniecznie zapisz się na indywidualne zajęcia jogi dla początkujących lub zaawansowanych. joga indywidualnie Warszawa Będziesz mógł ćwiczyć w spokoju,...
Co nam daje joga? Joga dla każdego
Pewnie nie jedna osoba, która chciała zmienić coś w swoim życiu, chciała schudnąć, zacząć żyć bardziej świadomie, zacząć prowadzić aktywny tryb zycia, natknęła się na jakieś informacje o jodze. Na samym początku warto wiedzieć, że ten rodzaj aktywności pochodzi z Indii i polega na angazowaniu ciała i ducha. Nie jest to bowiem w stu procentach zestaw ćwiczeń fizycznych. Jest to swoista gimnastyka ciała i umysłu. co nam daje joga Warto...
Pozycja psa z głową w dół. Joga szczególnie dla kobiet – joga pies z głową w dół
Jednym z najsłynniejszych ułożeń ciała w jodze jest pozycja psa. Chodzi w niej o przybranie charakterystycznej pozycji opierając się na dłoniach i stopach, które powinny być położone płasko na macie, z uniesioną do góry pupą. Istnieją dwa warianty tej pozycji, zależą one od położenia głowy. joga pies z głową w dół Można ją trzymać uniesioną ku górze, albo wykonywać inny rodzaj ułożenia jakim jest joga pies z głową w dół. Pozycja ta w...
Losowo wybrane
Co powinniśmy wiedzieć o wysłodkach niemelasowanych?Takie niemelasowane wysłodki z polskich buraków cukrowych. Cechują się niską zawartością białka oraz skrobi. To z kolei pozwala na odpowiednie zminimalizowanie ryzyku …
Wyposażenie siłowni – używany sprzęt na siłownię: bieżnie używane – jak wybrać?Wiele osób, które marzą o metamorfozie i całkowitej zmianie swojego dotychczasowego życia, decyduje się na zakup karnetu na siłownię. Jednak czy jest …
Ćwiczenia zdrowy kręgosłup Białystok, masaż leczniczy kręgosłupa WarszawaProblemy z kręgosłupem to plaga współczesnego świata. W dużej mierze powodowane są one przez niewłaściwe nawyki kształtowane od wczesnego dzieciństwa. Bóle pleców …
Ronaldo, czyli dwóch piłkarskich geniuszy o tym samym nazwiskuNazwisko Ronaldo, kojarzy nam się z portugalskim piłkarzem grającym obecnie w Realu Madryt, prawda jest jednak taka, że nie tylko Cristiano posiada …
Najsławniejsze kluby piłkarskie na świecieNa pewno trudno wymienić wszystkie najsławniejsze kluby piłkarskie na świecie, na podstawie tylko europejskich, czy obecnie odnoszących sukces. Przecież każdy kraj takowy …
Jak uniknąć kontuzji na siłowni? Zacznij od odpowiednich butówKażda aktywna osoba chce, żeby jej trening był efektywny. Jako kobiety pracujące i matki, podążając za idealną figurą czy niedoścignioną kondycją, trenujemy …
Piłka nożna, to wciąż najbardziej znana dyscyplina sportowa na świecieWcale nie dziwi fakt, że piłka nożna to w dalszym ciągu najbardziej popularna drużynowa dyscyplina sportu na całym świecie, nie zmienia się …
Placki ziemniaczane bez jajek przepis. Szybkie i idealne dla alergików placki ziemniaczaneŻycie osób z nietolerancjami pokarmowymi nie należy do najprostszych. Nieustannie trzeba uważać na spożywane produkty, a w domowych warunkach trzeba wykazywać się …
Ćwiczenia rozluźniające barki. Na spięte mięśnie – ćwiczenia na kark i szyjeObecnie wiele osób pracuje umysłowo, a co za tym idzie spędza czas przed komputerem. Często taka praca generuje dużo stresu i niestety …
Mata do ćwiczeń jogi Decathlon. Na czym ćwiczyć jogęJoga stała się ostatnimi czasy bardzo popularną aktywnością. Przynosi ona wiele korzyści jeśli jest umiejętnie praktykowana. Wiele osób wybiera jogę, ponieważ nie …
Ciężko wymienić nazwiska wszystkich piłkarzy, którzy prezentowali piękny futbolNie lada wyzwaniem jest wymienienie wszystkich najsławniejszych piłkarzy, którzy nie tylko prezentowali piękny futbol, ale do dziś pozostają w nim niemal kultowymi …
Sztuka druku na szkle: jak stworzyć unikalne dekoracje do domuDruk na szkle to fascynująca technika, która otwiera drzwi do nieograniczonych możliwości twórczych, łącząc estetykę z funkcjonalnością. Dzięki niej możemy przekształcać zwykłe …
Czy kangal – pies z Turcji odnajdzie się w domu?Miłośnicy zwierząt podkreślają, że trzymanie psów ras dużych w mieszkaniach to męczenie zwierząt. Jednak są dogi niemieckie, których aktywni właściciele na długich …
Najnowsze komentarze