Sałatka szpinak suszone pomidory. Łatwy pomysł na lunch – sałatka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami
Każdy kto choć raz był na diecie wie, jak może to być nieprzyjemne. Jednak czy na pewno? Czy zawsze dania zdrowe muszą być od razu niesmaczne? Poniżej zamieszczamy przepis na coś łatwego i lekkiego. Sałatka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami smakuje świetnie i jest naprawdę zdrowa. sałatka szpinak suszone pomidory Jakie składniki musi mieć? Pęczek szpinaku, kilka sztuk suszonych pomidorów (mogą być suche lub z zalewy), 50 gramów...
Placki bananowe bez jajek. Banan na śniadanie – smacznie i zdrowo
Jeśli szukamy ciekawego i oryginalnego pomysłu na śniadanie, które na dodatek będzie zdrowe i pełnowartościowe, warto spróbować przygotować pyszne placki bananowe bez jajek i bez dodatku mąki. Danie to będzie idealne dla osób na diecie wegańskiej lub z alergicznymi nietolerancjami pokarmowymi. Placuszki są lekko wilgotne i sycące. Można je zjeść na śniadanie lub zostawić jako przekąskę do pracy. Przygotowuje się je bardzo szybko, są...
Ciasto z rabarbarem bez jajek. Rabarbar w pysznych wypiekach – pyszne ciasto z rabarbarem i kruszonką
Niepozorne warzywo, rosnące w wielu ogródkach – rabarbar. Jak wiele korzyści dla naszego organizmu może przynieść jedzenie go? pyszne ciasto z rabarbarem i kruszonką. Rabarbar – źródło witamin i innych zalet Roślina ta jest bardzo bogatym źródłem witamin A, C i E. Ponadto ma też inne substancje niezbędne dla naszego organizmu, jak: potas, błonnik i kwas foliowy. Ze względu na występowanie w nim kwasów szczawiowych, niestety, powinny...
Kruche ciasto bez jajek. Na słodko czy na wytrawnie? Rodzaje tarty
Moda na tarty przyszła do Polski stosunkowo niedawno, jednak szybko zadomowiła się u nas na dobre. Zaczęliśmy gustować w ciastach na słodko z różnymi owocami i na słono (z warzywami, serami, mięsem lub rybami). Pojawiły się również własne przepisy, powstające dla zaspokajania aktualnych potrzeb (np. tarta bez jajek). tarta bez jajek Skąd pochodzi tarta? To wypiek bardzo popularny we Francji, gdzie powstaje w różnych wariantach:...
Bułeczki drożdżowe bez jajek. Domowe drożdżówki
Marii Antoninie przypisuje się sławetne słowa Niech jedzą ciastka, wypowiedziane z wielką niefrasobliwością na skargę ludu francuskiego, który był głodny i nie miał dostępu do chleba. Lata minęły, czasy się zmieniły. Obecnie na przygotowanie prostych bułeczek, pozwolić może sobie niemal każdy. A jak mogą smakować tego typu produkty przygotowane specjalne dla osób z nietolerancjami pokarmowymi? Na przykład jako bułeczki drożdżowe bez...
Losowo wybrane
Atlasy do ćwiczeń – atlasy na siłownieĆwiczenia można wykonywać w różnych miejscach, do niektórych z nich nie jest potrzebny ani sprzęt sportowy ani duże zasoby finansowe. Ćwiczenia fitness …
Sterydy a odżywki – czym się różnią? Odżywki carbo w KrakowieWiele osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z siłownią, zadaje sobie pytanie, czy lepsze dla niego będą odżywki czy odżywki. W tym …
Bieg, na świeżym powietrzu najlepszy.W telewizji po prostu huczy od reklam w których ludzie biegają. Nawet spot reklamujący Warszawę przedstawia kobietę i mężczyzną biegających po mieście. …
Indywidualna dieta online dla każdegoKażdy organizm jest inny, a ludzie mają różne potrzeby związane z żywieniem i planem dietetycznym. To sprawia, że coraz większym zainteresowaniem wśród …
Zimowe sportyWbrew pozorom zima oferuje wiele możliwości fizycznej aktywności. Prócz standardów, które od lat nam towarzyszą, takie jak jazda na nartach, snowboardzie, ciekawa …
Dieta catering – dowóz potraw dietetycznych do domu w WarszawieCzęstym problemem, przez który wiele osób nie decyduje się na zmianę swoich nawyków żywieniowych i przejścia na dietę, jest niemożność gotowania w …
Plan treningu cardio na siłowni. Czy trening cardio na siłowni to dobry wybór? Sprzęt cardio do siłowniOdmian treningów jest wiele, a każda z nich jest dobierana w zależności od naszych bieżących celów. Doskonałym przykładem jest tutaj, chociażby trening …
Niedoceniane wartości odżywcze naszych Polskich jabłek.Chyba nie ma w Polsce drugiego takiego wspaniałego owocu, który posiadałby tak wiele licznych wartości oraz składników sprzyjających naszemu zdrowiu. W przypadku …
Niezbędne materiały stomatologiczne w Twoim gabinecieGabinet stomatologiczny to miejsce pracy prawdziwych profesjonalistów. Lekarze stomatolodzy dbają o prawidłowe zdrowie naszej jamy ustnej oraz zębów. Im lepiej zaopatrzony gabinet, …
Redukcja masy i skuteczne modelowanie sylwetki w WarszawieWiele osób pragnie jeszcze przed rozpoczęciem sezonu wakacyjnego wyrzeźbić swoje ciało tak, aby wyglądało estetycznie i wzbudzało zazdrość u innych mężczyzn, a …- Bułeczki drożdżowe bez jajek. Domowe drożdżówkiMarii Antoninie przypisuje się sławetne słowa Niech jedzą ciastka, wypowiedziane z wielką niefrasobliwością na skargę ludu francuskiego, który był głodny i nie …
Wybór odpowiedniej diety.Jeśli ostatnio zauważyłyśmy, że chyba przybyło nam kilka kilogramów tu i ówdzie, nie ma co się długo zastanawiać – czas na dietę, …
Odżywki i dieta na zwiększenie masy mięśniowej – białko na masęJednym z najlepszych rozwiązań dla osób bardzo szczupłych, które są początkującymi na siłowni, jest oczywiście zbudowanie większej ilości masy mięśniowej. Czy jednak …
Najnowsze komentarze