BMI a płeć
Odchudzając się możemy korzystać z internetowych kalkulatorów odpowiedniej wagi. Wystarczy wybrać komendę “oblicz BMI kobiety” “oblicz BMI mężczyzny i wyskakują nam widełki, w których musimy się zmieścić. Ta informacja ma w sobie dużą dozę nieprecyzyjności. BMI czyli wskaźnik masy ciała nie ma związku z płcią. Niezależnie od płci prawidłowymi widełkami będzie wskaźnik między 18, 5 a 25. Obliczając go bierzemy pod...
Sterydy a odżywki – czym się różnią? Odżywki carbo w Krakowie
Wiele osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z siłownią, zadaje sobie pytanie, czy lepsze dla niego będą odżywki czy odżywki. W tym miejscu należy zaznaczyć że sterydy są substancjami, które przeznaczone są jedynie dla zawodowców, natomiast odżywki mogą stosować również osoby początkujące. Należy jednak przy tym zaznaczyć, że odżywki białkowe powinny być jedynie uzupełnione dobrze zbilansowanej i zdrowej diety. Sterydy a...
Odżywki i dieta na zwiększenie masy mięśniowej – białko na masę
Jednym z najlepszych rozwiązań dla osób bardzo szczupłych, które są początkującymi na siłowni, jest oczywiście zbudowanie większej ilości masy mięśniowej. Czy jednak w przypadku takich osób odżywki na masę mięśniową są potrzebne? Substancje zawarte w tego rodzaju odżywkach na pewno usprawnią procesy zachodzące w naszym organizmie, a wysoka ilość białka zawarte w odżywce pomoże w regeneracji po treningu. Trzeba mieć na uwadze, że...
Odżywki dla sportowców – l-arginina, batony białkowe
Jakie są najlepsze odżywki dla sportowców? To pytanie pada z ust niemal każdej osoby, która dopiero rozpoczyna swoją przygodę ze sportem, jakim jest podnoszenie ciężarów. Dlaczego taka sytuacja ma miejsce? Ponieważ osoba, która jest początkująca, przekraczając próg siłowni spodziewa się szybkich i zadowalających rezultatów w krótkim czasie. Czy jest to jednak możliwe? Czy można uzyskać świetną sylwetkę w krótkim czasie. Wszystko...
Pensjonat z salą do ćwiczeń dolnośląskie – pensjonat z siłownią Szklarska Poręba. Siłownia i sprzęt do ćwiczeń
Aktywny wypoczynek ma coraz więcej zwolenników. Dla wielu osób wakacje spędzone wyłącznie na leniuchowaniu przestają być atrakcyjne. Pośród ofert wakacyjnych coraz częściej można znaleźć takie ogłoszenia jak pensjonat z salą do ćwiczeń czy pensjonat z siłownią. Oferty z aktywnym wypoczynkiem dostępne są na terenie całego kraju, choć największe możliwości dostępne są w górach. Jedną z najpopularniejszych miejscowości turystycznych jest...
Losowo wybrane
- Sterydy a odżywki – czym się różnią? Odżywki carbo w KrakowieWiele osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z siłownią, zadaje sobie pytanie, czy lepsze dla niego będą odżywki czy odżywki. W tym …
- Mechanizm działania sterydów: oxandrolon, turanabolSterydy to środki anaboliczne sztucznie zwiększające przyrost masy mięśniowej w organizmie. Stosowane są przez wąską grupę osób wśród których dominują kulturyści oraz …
- Karpacz narty
Pomoce do jogi. Co potrzeba do jogi?Ludzie poszukujący rodzaju aktywności fizycznej dla siebie, często wybierają jogę. Ta dalekowschodnia sztuka medytacji oparta na asanach, jest ostatnimi czasy bardzo na …
Jak schudnąć ćwicząc na siłowni. W jaki sposób modelować sylwetkę na siłowni? Jak można szybko schudnąć w nogachDo pójścia na siłownie lub też zainicjowania innej aktywności fizycznej przez kobiety skłania je jakiś mankament figury. Wśród wielu takich przypadków jednym …
Ciasto czekoladowe bez jajek i mleka. Weganizm i słodyczeWeganizm jest radykalną odmianą diety wegetariańskiej, która zakłada odrzucenie z jadłospisu wszelkich produktów mięsnych i pochodzenia zwierzęcego takich, jak nabiał, jajka, skupiając …- Odżywki dla sportowców – l-arginina, batony białkoweJakie są najlepsze odżywki dla sportowców? To pytanie pada z ust niemal każdej osoby, która dopiero rozpoczyna swoją przygodę ze sportem, jakim …
Herbata indyjska z mlekiem. Korzenna herbata rodem z IndiiKażdy miłośnik herbaty powinien choć raz spróbować narodowego napoju Hindusów, czyli Chai Masali. Co to jest i jak ją przyrządzić? Chai Masala …
Pozycja psa z głową w dół. Joga szczególnie dla kobiet – joga pies z głową w dółJednym z najsłynniejszych ułożeń ciała w jodze jest pozycja psa. Chodzi w niej o przybranie charakterystycznej pozycji opierając się na dłoniach i …
Niezbędne materiały stomatologiczne w Twoim gabinecieGabinet stomatologiczny to miejsce pracy prawdziwych profesjonalistów. Lekarze stomatolodzy dbają o prawidłowe zdrowie naszej jamy ustnej oraz zębów. Im lepiej zaopatrzony gabinet, …
Przepis na sernik bez jajek. Pyszny sernik dla alergikaChoć tradycja mówi inaczej, do przygotowania ciasta kruchego wcale nie jest potrzebne jajko. W tej wersji wystarczy zastosować po prostu trochę więcej …
Ćwiczenia wzmacniające, ćwiczenia na kondycję PoznańĆwiczenia wzmacniające kondycję w popularnym slangu sportowców nazywane są ćwiczeniami kardio. Polegają one na dostarczeniu mięśniom dużej ilości tlenu Treningi takie wymagają …
Czy warto emocjonować się wynikami losować gier losowych?Wielu z nas w dniu, w którym wyśle kupon lotto, nie może doczekać się wyników, ale są też osoby, które zupełnie nie …
Ciężko wymienić nazwiska wszystkich piłkarzy, którzy prezentowali piękny futbolNie lada wyzwaniem jest wymienienie wszystkich najsławniejszych piłkarzy, którzy nie tylko prezentowali piękny futbol, ale do dziś pozostają w nim niemal kultowymi …
Najnowsze komentarze